黑豆和什么一起打豆浆好喝又营养

　　1. 黑豆+核桃+红枣：黑豆本身豆香浓郁，核桃带着天然的坚果油脂香，红枣甜滋滋的。把这三种食材一起打豆浆，核桃的醇厚、红枣的香甜和黑豆的豆香相互交融，口感层次丰富得很。而且黑豆富含蛋白质和膳食纤维，核桃能补脑益智，红枣又能补血养颜，营养搭配超棒，喝起来香甜又健康。

　　2. 黑豆+燕麦+花生：黑豆打出的豆浆基础味道醇厚，燕麦有那种淡淡的谷物清香，花生则带着浓郁的坚果香气。把它们混在一起打豆浆，燕麦让豆浆的质地变得浓稠顺滑，花生和黑豆又增添了丰富的口感。从营养方面讲，黑豆和花生都是优质蛋白的来源，燕麦富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，这组合又好喝又营养。

　　3. 黑豆+枸杞+桂圆：黑豆打出的豆浆味道比较质朴，枸杞带着微微的清甜，桂圆那股香甜味儿可浓郁啦。这三种食材一起打豆浆，桂圆的甜香占据主导，枸杞的清甜在旁边衬托，黑豆的豆香作为底味，喝起来甜润又好喝。营养上，黑豆补肾，枸杞明目，桂圆能补血安神，对咱们身体好处多多。