银耳汤配什么主食吃比较好

　　银耳汤最适合搭配原味发酵面食、清淡杂粮主食、轻糖软糯糕团这三类主食，适配不同用餐场景，吃着清爽不腻口。

　　1. 搭配原味发酵面食，比如白面馒头、葱花蒸花卷、软面饼这类。这类主食暄软不油，大多是淡口咸香，刚好能中和银耳汤的清甜，不会让整体口味过甜，早餐这么吃肠胃负担很小，咬一口暄软的馒头，喝一口滑润的银耳汤，口感搭配也很舒服。

　　2. 搭配清淡杂粮主食，比如杂豆糙米饭、玉米小米粥这类。如果是正餐搭配银耳汤，选这类清淡的谷物主食最合适，谷物的原香和银耳的润感搭配和谐，吃了重口的菜肴后喝一口银耳汤还能解腻，而且整体热量不高，减脂期做正餐吃也很合适。

　　3. 搭配轻糖软糯糕团，比如马拉糕、原味发糕、轻糖桂花糕这类。作为下午茶或早茶的组合再合适这类糕团本身甜度很低，口感软糯有香气，和银耳汤滑润的胶质口感互补，甜润不齁，吃完嘴里清爽舒适，不会有腻得慌的感觉。