酸奶里边的菊粉是什么作用

　　酸奶是人人都爱喝的乳饮品，现代制作工艺的发达也让像五谷杂粮果汁或者各种果粒都能融入，大家除了通过喝酸奶不仅能补充营养还能对肠道菌群有所帮助。今天我们来分享酸奶里边的菊粉是什么作用，是不是人人都能喝呢?

　　酸奶里边的菊粉是什么作用：菊粉的提取物也来自菊苣，菊粉是一种基础益生元，它主要作用于整个结肠，是很多有益菌喜爱的食物。可以帮助促进肠道内好菌的生长繁殖，有利于肠道菌群的调节。

　　菊粉是一种水溶性膳食纤维，也就是不被肠胃消化吸收，不会产生能量。它能吸收肠道大量水分，软化大便。还可以帮助肠道内的有益菌活化生长，维持肠道环境的平衡和健康。但是菊粉不适合婴幼儿食用，如果有酸奶里面加入菊粉，不建议小宝宝食用，可以先咨询一下客服再食用。

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