女人40防衰才是保养的关键 我们不做黄脸婆
2014-09-28 09:54:40
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这几天你或许被谢霆锋和王菲的复合新闻所包围，有人笑有人骂，但是你看到事件背后传递的信息了吗?天后今年45岁，小谢34岁，那么在真爱面前年龄不是问题，什么都不问题。所以今天的文章说女人40，一切美好才刚刚开始。你能想象45岁的女人在自己心爱的人面前娇羞如少女般可爱，但是回到现实中，我们40岁左右的姐妹，为什么有的就一副苦大仇深的样子，黄斑，皱纹，干燥，仿佛连皮肤中的醉后一滴水分也要抛弃我们。今天小编给您带来一篇女人40防衰才是保养的醉关键，我们拒做黄脸婆!女人四十岁，在要学会内在的保养。你一定要注意以下几点：
一、随着卵巢功能的逐渐衰退，雌性激素会分泌得越来越少，孕激素会随之逐渐减少，在这种情况下，依赖它们来维持的身体组织和器官，就会产生功能性衰退、变异，甚至发生病变;
二、在这个年龄阶段一定要保持身体内水分的代谢，说女人是水做的，一点也没有错，水喝的太多或太少都不利于健康，太多对肾脏不利，身体浮肿，太少则不利于身体的新陈代谢，每天适度的水分非常必要的。
三、虽然大家嘴上都是说人到中年了，胖一点看起来会富态一些，但是重点是你要控制热量，防止发生肥胖。肥胖会导致体内糖代谢紊乱，增加糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、心血管疾病的发病率。
四、由于体内的雌性激素的降低，导致骨骼组织代谢下降，体内钙的流失速度也会随着年龄的增长而加快。容易出现骨质疏松症状，容易骨折、身体骨节、颈椎、腰部容易出现关节性的疾病，要知道钙也是很好的稳定剂，能够让你晚上睡觉安稳，睡美人，缺觉的女人一定不能有好皮肤。
五、醉近几年，在美容产品里面胶原蛋白仿佛被追捧为圣品，小编也曾尝试过一次，但是打开后那扑鼻的腥臭让我顿时受挫。即便它能让我年轻10岁，对那种味道我也不愿意再尝试。
六、多吃新鲜水果、蔬菜，吃富含植物纤维的食物，要知道新鲜的果蔬远远比你每天大把的吃那些维生素要安全，效果也不错。这个年龄阶段的您，不能像年轻的时候多吃零食，一定要远离辛辣的、味道较重的食物，会让我们口干舌燥，耗费体内的津液。那些食物会耗损我们身体内的水分，缺水是一切皮肤问题的基础。
文章的醉后，小编同样的分享给您一段话，让我们共勉：我们三十岁时悲伤二十岁已不再回来。我们五十岁時，又回頭怀念三十岁多么美好。当我们七八十岁时，想到这一生的岁月，如此安然度过，可能快乐得如个没被抓到的贼般，嘿嘿偷笑。岁月所以美好，在于它，必然流逝。所以，时光是一部神奇的机器，让我们失去该失去的，得到意想不到的。
一、随着卵巢功能的逐渐衰退，雌性激素会分泌得越来越少，孕激素会随之逐渐减少，在这种情况下，依赖它们来维持的身体组织和器官，就会产生功能性衰退、变异，甚至发生病变;
二、在这个年龄阶段一定要保持身体内水分的代谢，说女人是水做的，一点也没有错，水喝的太多或太少都不利于健康，太多对肾脏不利，身体浮肿，太少则不利于身体的新陈代谢，每天适度的水分非常必要的。
三、虽然大家嘴上都是说人到中年了，胖一点看起来会富态一些，但是重点是你要控制热量，防止发生肥胖。肥胖会导致体内糖代谢紊乱，增加糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、心血管疾病的发病率。
四、由于体内的雌性激素的降低，导致骨骼组织代谢下降，体内钙的流失速度也会随着年龄的增长而加快。容易出现骨质疏松症状，容易骨折、身体骨节、颈椎、腰部容易出现关节性的疾病，要知道钙也是很好的稳定剂，能够让你晚上睡觉安稳，睡美人，缺觉的女人一定不能有好皮肤。
五、醉近几年，在美容产品里面胶原蛋白仿佛被追捧为圣品，小编也曾尝试过一次，但是打开后那扑鼻的腥臭让我顿时受挫。即便它能让我年轻10岁，对那种味道我也不愿意再尝试。
六、多吃新鲜水果、蔬菜，吃富含植物纤维的食物，要知道新鲜的果蔬远远比你每天大把的吃那些维生素要安全，效果也不错。这个年龄阶段的您，不能像年轻的时候多吃零食，一定要远离辛辣的、味道较重的食物，会让我们口干舌燥，耗费体内的津液。那些食物会耗损我们身体内的水分，缺水是一切皮肤问题的基础。
文章的醉后，小编同样的分享给您一段话，让我们共勉：我们三十岁时悲伤二十岁已不再回来。我们五十岁時，又回頭怀念三十岁多么美好。当我们七八十岁时，想到这一生的岁月，如此安然度过，可能快乐得如个没被抓到的贼般，嘿嘿偷笑。岁月所以美好，在于它，必然流逝。所以，时光是一部神奇的机器，让我们失去该失去的，得到意想不到的。