夏季脾胃不好的几种症状如何应对?好方法安然度夏
2016-07-28 10:33:26
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天天接触胃肠方面的问题，听的醉多的就是脾胃不好，从中医的角度来看，脾是后天之本在五脏中占到非常重要的位置。即便是其他的脏器出了问题，也要调理脾胃否则**方法就很难奏效。加上现在的生活节奏快，一些不健康的饮食习惯等都会让脾胃很受伤。今天我们来聊的话题就是夏季脾胃不好的几种症状如何应对?好方法安然度夏。
一、食欲不振
面对高温酷暑的来临，没有胃口，什么都不想吃，可能是每一个面临的难题。上班族中压力大、工作忙，吃饭一点胃口都没有，吃完饭还经常腹胀，觉得食物难以消化。像这样消化不良的病人很多，可以用鸡内金来改善上属于脾不健运。
应对方法：这些人平时应以健脾开胃为主，可用香砂六君子加减。鸡内金是鸡胃的内膜，有很好的消食*。腹胀、积食明显的病人，可适用。
二、便秘
对于一些久坐或者不爱运动的人来讲，大便也会受到影响解不出来，常常都是两三天因此，而且还腹胀。这些都是脾胃虚弱、大肠津液不足的表现。人在正常的情况下，喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
应对方法：这样的人应饭后顺时针揉腹，多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量;坚持早上起床后喝一杯温蜂蜜水，平时经常多次少量地饮水。
三、胃痛
很多人都会认为，喝粥、吃烂面条能养胃，其实这是个误区。有胃痛的时候应该多吃干的少喝粥。吃饭不规律或者饥一顿饱一顿是很多年轻人的状态。胃可是到点就会自发运转起来，此时没有食物可消化，胃就会像石磨一样空转，胃黏膜相互摩擦，一旦擦破了，就会造成胃炎、胃溃疡等问题。
应对方法：胃痛的时候可以吃点馒头干、梳打饼干、酸奶等零食，到了饭点吃不上饭的时候嚼点零食，能起到保护胃的作用。吃干饭需要咀嚼，唾液中的淀粉酶能帮助消化，从而减轻胃肠负担;喝粥的时候人们往往直接下咽，把消化负担全部推给胃肠。胃炎、胃下垂、胃溃疡的病人，除了吃药，平时要吃干的主食，发酵的食物。
四、腹泻
腹泻是脾胃虚弱、脾不运化的典型表现。也跟平时压力大，精神焦虑等有关，经常腹泻，每天解稀便四五次。中医认为，脾若不能运化水湿，就会造成腹泻。
应对方法：长期腹泻的病人，需要健脾、化湿、补气、止泻，一般用参苓白术丸加减。每天清晨腹泻的“五更泻”患者，要加用四神丸补肾。如果有手脚发凉等虚寒表现，可用附子理中丸加减。
五、口腔溃疡
口腔溃疡多是胃火所致，如今很多年轻人爱吃川式火锅、烧烤、麻辣香锅等刺激性食品，其结果就是容易上火，表现为口腔溃疡、口臭、口苦、牙龈肿、大便干、尿黄等症状。平时爱吃辣的，工作压力大的时候更爱光顾火锅店，以至于三天两头长口腔溃疡。
应对方法：要去胃火，饮食上要清淡，少吃麻辣、油炸食品，多吃蔬菜和苹果、梨、火龙果等凉性水果，平时多喝水，严重的可用牛黄清胃丸。
夏季脾胃不好的几种症状如何应对?好方法安然度夏。除了上面给您推荐的几种应对方法，除此之外，我们也要注意即便是在夏季酷暑，也不要总是待在空调屋里不出去，多多接触大自然，让身体每天畅快淋漓的出次汗，也可以增加体内毒素的代谢。
一、食欲不振
面对高温酷暑的来临，没有胃口，什么都不想吃，可能是每一个面临的难题。上班族中压力大、工作忙，吃饭一点胃口都没有，吃完饭还经常腹胀，觉得食物难以消化。像这样消化不良的病人很多，可以用鸡内金来改善上属于脾不健运。
应对方法：这些人平时应以健脾开胃为主，可用香砂六君子加减。鸡内金是鸡胃的内膜，有很好的消食*。腹胀、积食明显的病人，可适用。
二、便秘
对于一些久坐或者不爱运动的人来讲，大便也会受到影响解不出来，常常都是两三天因此，而且还腹胀。这些都是脾胃虚弱、大肠津液不足的表现。人在正常的情况下，喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
应对方法：这样的人应饭后顺时针揉腹，多吃绿叶蔬菜，增加膳食纤维的摄入量;坚持早上起床后喝一杯温蜂蜜水，平时经常多次少量地饮水。
三、胃痛
很多人都会认为，喝粥、吃烂面条能养胃，其实这是个误区。有胃痛的时候应该多吃干的少喝粥。吃饭不规律或者饥一顿饱一顿是很多年轻人的状态。胃可是到点就会自发运转起来，此时没有食物可消化，胃就会像石磨一样空转，胃黏膜相互摩擦，一旦擦破了，就会造成胃炎、胃溃疡等问题。
应对方法：胃痛的时候可以吃点馒头干、梳打饼干、酸奶等零食，到了饭点吃不上饭的时候嚼点零食，能起到保护胃的作用。吃干饭需要咀嚼，唾液中的淀粉酶能帮助消化，从而减轻胃肠负担;喝粥的时候人们往往直接下咽，把消化负担全部推给胃肠。胃炎、胃下垂、胃溃疡的病人，除了吃药，平时要吃干的主食，发酵的食物。
四、腹泻
腹泻是脾胃虚弱、脾不运化的典型表现。也跟平时压力大，精神焦虑等有关，经常腹泻，每天解稀便四五次。中医认为，脾若不能运化水湿，就会造成腹泻。
应对方法：长期腹泻的病人，需要健脾、化湿、补气、止泻，一般用参苓白术丸加减。每天清晨腹泻的“五更泻”患者，要加用四神丸补肾。如果有手脚发凉等虚寒表现，可用附子理中丸加减。
五、口腔溃疡
口腔溃疡多是胃火所致，如今很多年轻人爱吃川式火锅、烧烤、麻辣香锅等刺激性食品，其结果就是容易上火，表现为口腔溃疡、口臭、口苦、牙龈肿、大便干、尿黄等症状。平时爱吃辣的，工作压力大的时候更爱光顾火锅店，以至于三天两头长口腔溃疡。
应对方法：要去胃火，饮食上要清淡，少吃麻辣、油炸食品，多吃蔬菜和苹果、梨、火龙果等凉性水果，平时多喝水，严重的可用牛黄清胃丸。
夏季脾胃不好的几种症状如何应对?好方法安然度夏。除了上面给您推荐的几种应对方法，除此之外，我们也要注意即便是在夏季酷暑，也不要总是待在空调屋里不出去，多多接触大自然，让身体每天畅快淋漓的出次汗，也可以增加体内毒素的代谢。