秋季痔疮多发如何调理缓解痔疮饮食吃什么食物好

　　秋季痔疮多发如何调理缓解?痔疮饮食吃什么食物好?秋季天干气躁很易上火燥热，俗话说十人九痔，痔疮患者此季节也很易复发痔疮，然而秋季治疗痔疮可以饮食调理的，但有一些食物不能吃，而有些食物则是可以治疗痔疮的，所以，秋季痔疮多发，饮食上要做好预防准备哦!

　　多食些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等等，这些食品除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积，也防止便秘大便难的问题出现，Y效的预防了痔疮的发生!

　　养成多饮水的习惯，Z好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都是有利于软化和滑润大便的，润肠通便防止大便秘结发生，也预防了痔疮发作。

　　多吃蔬菜，越多越好，避免辛辣食物。少吃或不吃蔬菜则会使大便量减少，不成规律，时时想大便，上厕所后大便量很少，甚至根本无大便，结果造成大便次数多，如厕时间长，大便费力，这样就会形成或加重痔疮，引起痔疮急性发作。此外，排便后要注意肛门的卫生，保持清洁，有条件时便后应清洗或坐浴。

　　养成良好的排便习惯，定时排便，不要久蹲，注意卫生。排便习惯的养成依靠合理的饮食，多吃蔬菜有助于养成每天1～2次的排便习惯，大多数情况下是在早晨起床后或早餐后，因为这时肠道会产生强大的蠕动将大便送到直肠，引起排便反射。

　　长期卧床、久坐、久站、活动减少时容易便秘，因此也容易得痔疮。因为在这些情况下肠蠕动慢，肛门松弛，肛门部的静脉容易淤血而形成痔疮。而运动有助于增强肠蠕动，同时使肛门括约肌呈收缩与松弛的交替运动。因此，适当的运动不仅有利于防止痔疮的形成，对已形成的痔疮能防止其急性发作。