吃辣椒后就会腹泻是怎么回事?吃辣以后拉肚子该怎么办?

　　我常常自嘲自己是霹雳火命，不仅拥有一点就爆的臭脾气，还太爱上火了，醉近还被痘痘盯上了，一个痘从中秋节跟我到现在，它还不走，我们之间得多有感情啊。每次中午出去吃饭看到身边的朋友都是加麻加辣，我只有默默的加了点醋。得不到的永远在骚动，我实在是想吃辣椒，可是没有那个胃。我常常也听好多人抱怨，虽然可以吃辣椒，但是一吃准有事。那就是拉肚子，好吧，今天的文章献给同命相怜的你们，来看看吃辣椒后就会腹泻是怎么回事?吃辣以后拉肚子该怎么办?

　　辣椒之所以辣，是因为里面含有辣椒素类物质，辣椒素的特点是不能被我们的消化道分解代谢，所以不难理解如果吃进去的辣椒太多，这些辣椒素就会刺激胃肠道，不仅让我们的胃肠有种有火烧火燎的感觉，且还会促进胃肠道不断地蠕动，直到肠道要通过腹泻把这过多的辣椒素排出体外才感觉到舒服一些。其实腹泻很多时候是胃肠道的一种自我保护方式。所以，你才会出现吃了垃圾后拉肚子的情况。

　　辣椒也有很多好处：

　　当然地域饮食的差异，也有人根本不怕辣辣不怕的。如果是胃肠不好的人，可能就认为辣椒就是胃肠病的自然克星，对胃不好。这里我会辣椒说句话，事实是，辣椒素对胃肠道的刺激表现为双重效果。一方面可以增进食欲、促进消化，还能辅助治胃寒、胃胀等慢性胃病，同时，也可以加重某些消化道疾病如口腔溃疡、便秘、痔疮等。所以，对胃溃疡和胃炎，现在倾向认为，辣椒摄入如果能适量，则对促进溃疡的愈合有好处，但摄入过量则未必有益。那些想要去尝试被辣椒辣到腹泻是何等感觉的小伙伴们，那真心是说不出的滋味。

　　吃辣以后拉肚子该怎么办?

　　一旦吃辣椒下肚之后，除了人体自身的“腹泻”作自我保护之外，好像没有更好的解辣妙招了。不过对于吃辣后就拉肚子的情况，倒是有一些办法可以预防和缓解。

　　辣椒素是脂溶性的，而非水溶性的。所以含有油脂或者酒精的物质有望达到溶解辣椒素的目的，而实现解辣的目的。被辣到了，喝酸梅汤还不如直接喝一口橄榄油、香油或牛奶(含有脂肪)或啤酒漱一下口，然后吐出来效果更快更聪明呢。尤其是喝橄榄油等食用油的方法更给力，口腔中的大部分辣椒素可以跟随油脂清理出口腔，治标治本。

　　吃辣后已经出现腹泻的情况，这时候应该多喝水，及时补充身体水分的散失，防止脱水造成更严重的后果。同时近期内多吃一些富含水分的蔬菜水果，另外也可以以银耳莲子羹、雪梨枸杞汤等形式补充水分，让水分更持久地待在消化道粘膜上，缓解干燥不适的效果更好。

　　如果是胃肠功能不好导致不能吃辣或者吃辣后就腹泻拉肚子的朋友们，也有一种非常安全Y效的方法。就是提前给咱的胃肠道搭建一层防护膜，抵御辣椒素的侵袭和刺激。