胃肠胀气严重餐后尤为突出总感觉胃里有很多气体

　　总感觉胃里有很多气体，排不完老是嗳气喉咙堵堵的，胃肠胀气餐后尤为突出，就是总感觉自己消化不好，胃肠胀气严重餐后尤为突出。前段时间体检照过彩超显示消化系统是没有问题的，但醉近因运动减肥，节制了饮食，不过三餐正常，规律只是吃的量少了而已。醉近有近一个月的大便量减少了，每餐都吃饱了的，饭量吃的不算很少，前面半年多都没有出现类似的问题啊。我以前饭量是超额的啊，每顿都吃的都很饱，而现在的饭量才是刚刚好合适的。

　　因为胀气我也增加了适当的跑步运动，胀气本来就有很多年了，但是不是很严重，以前也有吃些胃动力的药，但是效果不明显，后来才减肥的。每晚正常11点左右睡，早上正常6点半左右起，生活很有规律，饮食习惯也很好。压力可能会有点，关键可能会有点抑郁。所以我一直不明白，我这么好的生活、饮食习惯，为什么还总感觉胃里有很多气体。只不过以前饭量没有控制，其实除了上班，下班心情还是挺放松的，而现在唯一的区别就是饭量适当，醉后症状却没怎么缓解?

　　专业人士回复：往往是有胃肠动力不足的情况引起常见的。可能是脾胃虚弱，消化不良，肠道内产气增多引起来的表现。这种情况可以采取健脾和胃助消化的措施进行调理，平时可以服用一些保和丸与乳酸菌素片等看是否有所缓解。

　　经常按摩腹部也有消除胃胀协助消化的作用，可以双手叠放，顺时针在腹部摩动36圈，再逆时针摩动同样的圈数。腹部按摩不会立竿见影，需要长期坚持才能见效。

　　胃肠胀气严重餐后尤为突出时，可以先喝点焦三仙汤。焦三仙由焦神曲、焦麦芽、焦山楂三味中药组成，其中神曲和麦芽善于消化淀粉类食物，山楂善于消化肉类食物，配合起来有不错的消除胃肠胀气的效果。