脾胃虚寒Z好别多喝水?喝水多也会消化不良?

　　醉近常常听到不少朋友关于喝水引起胃肠不适的咨询，胃不好的朋友说喝水多了不停的打嗝，有的朋友说喝水喝的肚子发胀，还有的朋友说喝水感觉喝的都胃寒了。之前也看到很多文章说让多喝水，水有助于消化，可以加快消化速度，特别是喝水多了不上火大家都知道。那么今天我们来聊的话题是脾胃虚寒好别多喝水?喝水多也会消化不良?

　　如果一次大量喝水，或者每天补充的水分过多，其实会伤脾、伤肾、伤心肺。也会影响到三焦气化，以及伤害气血。尤其水肿的人很难运化水，有的患者一伸舌头水就往下滴，有的人舌头上全是受牙齿挤压产生的齿痕，有的人舌头特别胖大导致说话不利索，实际上这都是舌头处于一个水肿状态。

　　如果你的舌苔厚腻或者呈水滑样，那么本身就是体内有水湿之邪，如果你还喝大量的水，只会进一步加重对各个脏器的伤害。清代名医黄元御说：“水谷入胃，消于脾阳。水之消化，较难于谷”，意思是水的消化，较粮食为难。脾胃寒郁，但能消谷，不能消水，水不化气上腾，爰与谷滓并入二肠，而为泄利。也就是说水和粮食到了胃里，靠脾胃阳气来消化。

　　因为消化要靠阳气，阳气是火，脾胃是土，火能生土，火旺了才能治理水，也就是在脾阳的熏蒸作用下，水谷精微像雾气一样上升，又在肺的作用下，降洒滋润全身，就像在锅底有火，锅里的水就会蒸汽沸腾。但若脾胃有寒，只可消化部分粮食，但不能消化水，此时的水不能进入正常途径代谢，只能是进入大肠和粪一起排出，而出现泄利。可见，阳气不足的人，尤其脾阳不足的人，多饮水的后果可想而知。

　　当然以上的是中医对脾胃好别多喝水的论点解释，我们也不必过于担心，每天适量的多次饮水还是必要的，不要集中在一个时段，比如饭后一小时内或者晚睡觉前都不要饮水。