温补脾胃的食物有哪些?胃寒胃痛吃什么食疗好

　　温补脾胃的食物有哪些?胃寒胃痛吃什么食疗好?眼看天气逐渐回暖，花开树绿，大家做好了踏春的准备，却被这忽冷忽热的气温给折腾了，秋裤是脱了穿穿了脱，又是下雨又是降温的，对于那些肠胃不好的朋友来说，可要保护好自己的胃，不要让胃受凉，很多肠胃不好的人胃一受凉就会出现胃痛不适的情况，你还别老想着吃药，是药三分毒，养胃就靠平时的预防和保养，多养养比吃药强。

　　养胃在平时，三分治七分养是有道理的，除了遇到变天天冷的时候做好胃部保暖工作外，还要注意平时忌口，生冷油腻生硬辛辣刺激难消化的食物可别吃哦。

　　这些调理胃寒胃痛的食疗食谱，你赶紧学起来吧!

　　【芋头羊肉汤】

　　原料：羊肉(瘦)500克，芋头150克，小葱15克，姜10克，料酒20克，胡椒粉3克

　　做法：

　　1.羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，放入沸水锅内，焯去血水;

　　2.葱、姜拍破备用;

　　3.芋头洗净，切成2厘米厚的长块;

　　4.芋头与羊肉一起放入锅内，加入适量清水、葱、姜、胡椒粉、绍酒，先用旺火烧沸，撇去浮沫;

　　5.转用小火炖至熟烂，捞出羊肉晾凉;

　　6.羊肉切成片，放入碗内，把原汤中的葱、姜除去，略加调味，连芋头一起倒入羊肉碗内即成。

　　功效：温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　山药炖羊肉

　　原料：羊肉500克，山药150克，香菜、姜丝、葱丝、辣椒粉、料酒、孜然、盐各适量。

　　做法：

　　1.将羊肉切成4厘米长、2.5厘米宽的片。葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍碎。

　　2.将孜然用小火炒干，碾压成细末，与辣椒粉一同放在器皿中加味精拌匀。

　　3.往羊肉中加入料酒、盐、水，搅拌均匀后再将葱姜放入，腌渍20分钟去掉葱姜。

　　4.炒锅上火，放油烧至六成熟，把羊肉片放入锅内滑开，待原料出水较多，油温下降时取出。油温重新升高时再把羊肉片复炸一次取出，加入山药、香菜、孜然等调料即可。

　　功效：适宜于体虚胃寒、四肢冰冷。

　　温补脾胃的食物有哪些?胃寒胃痛吃什么食疗好?天气变化大变化快，要及时给自己的胃增加“防火墙”，增添几件“保护服”，让位暖暖的，不被胃寒伤害，不让胃痛反复发作。饮食上要注意驱痛散寒，这些食疗食谱不要错过。