春天火大口干吃什么能祛火?能润燥降火的粥在这里

　　说到春天的火大，我是万般感慨千般纠结。首先是到了春天痘痘仿佛憋了一冬，攒足了劲要春天爆发。而且是一发不可收拾，半个月也不见想走的迹象。鼻子里面呼吸像是喷火，反正春天万物生发，包括内火也是不断发生。注重养生保健的人都知道，不想吃药想要食疗来改善，今天我们就来聊聊春天火大口干吃什么能祛火?能润燥降火的粥在这里。

　　一、芹菜肉丝粥

　　芹菜春季常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，可以解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、对降火去火等都有很大的帮助。可以凉拌，清炒，可以熬粥。

　　二、大米山药粥

　　山药主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。山药可以蒸着吃，煮着吃，炒着吃，也可以熬粥吃。

　　三、韭菜肉末粥

　　韭菜含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动、预防大肠*的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，可降低体内火气及改善各种上火症状。

　　春天是一个朝气蓬勃的季节，作为四季中的第一个季节，本是养生的好季节，但是有些人却出现了上火、咽喉肿痛的症状，全家老少都避免不了火气，春季口干易上火，上面给您推荐的几款养生粥，一定要多多食用，远离火气真舒服!

　　春天火大口干吃什么能祛火?能润燥降火的粥在这里。好内容记得分享给身边脾胃不好的亲友们。