一到月经前后都会便秘或者拉肚子生理期胃肠就闹腾是怎么回事?

　　每个女人对生理期各种不适的吐槽千奇百怪，有的会到了月经前后上火冒痘痘，有的会到了月经前后嘴里口腔溃疡，还有的到了月经前后会胃肠不舒服。不同的痛苦汇成一句话，不想让她来，她不想还不行。所以，有人这样形容，对大姨妈又爱又恨。今天我们来聊的话题就是一到月经前后都会便秘或者拉肚子，生理期胃肠就闹腾是怎么回事?

　　一到月经前后都会便秘为什么?

　　平时如果发生便秘那么原因有很多，比如说饮水量不够、运动不足、饮食不规律等，都有可能引起便秘，但是一到经期才会便秘的主要原因还是激素水平的变化。

　　经期前有大量黄体分泌，它需要大量的水分来为后期排卵备孕做准备，所以就会吸收大肠内食物的水分，便秘就会由此形成。

　　一到月经前后都会腹泻为什么?

　　在经期来临前，妹纸们的子宫就会分泌大量的前列腺素，这种物质会刺激子宫收缩，目的是为了帮助排出剥落的子宫内膜，而且它还会刺激我们的肠胃蠕动，使肠道收缩加快，这就是经期腹泻的原因。

　　生理期胃肠就闹腾怎么预防?

　　首先，经期便秘或者腹泻可能不是病理性的原因，虽然吃药可解一时的燃眉之急，但毕竟不是长久之计。不管你是便秘还是腹泻，都不要随便去吃西药来达到目的，非病理性原因，吃药物可能只是心理安慰。

　　一到月经前后都会便秘或者拉肚子，生理期胃肠就闹腾是怎么回事?温馨提示，经期一定要谢绝冷饮，注意保暖，适当吃些补气血的食物，多喝水加以适量运动，月经前一周少吃高油盐的食物，多吃一些高纤维的食物，新鲜的水果、蔬菜一定要多吃。