天热脾胃不好冷饮敢吃吗?夏季脾胃不好几点一定要注意

　　前几天看到微信朋友圈在刷一条健康类的鸡汤文，大概说的是年轻时吃多冷饮冰糕，老人早早用上轮椅。我看了真吓一跳，默默的为多年不曾吃冰糕的自己点了个赞。虽然是后果说的重了点，但是吃多冷饮或者摄入过多的寒气确实是会影响健康的。在年轻的时候如果不能正确的调养身体，老了就很容易受罪的，特别是胃不好的朋友，到了夏天可不能想吃什么就吃什么，想喝什么就喝什么，今天我们就来聊聊 天热脾胃不好冷饮敢吃吗?夏季脾胃不好几点一定要注意。

一、喝凉茶

　　怕上火喝什么茶，是不是一直的在给人洗脑，凉茶可不是每个人都能喝的，凉茶对上火体质是有帮助的，但是本身脾胃虚寒的者，喝凉茶只会加重脾胃问题，尤其是有胃病患者、小朋友以及经期的女性，都不适合。

提示：夏天改喝温白开，一些脾胃虚弱者以水代茶，多喝开水，或者可以换成一些热茶会好一点。

二、用空调

　　到了夏季，空调开放这几个字似乎无处不在，有些人甚至24小时恨不得都泡在空调房里，其实这样做很伤脾胃的。很容易会出现腹痛、腹泻以及胃部不适的症状。

提示：脾胃不好的朋友可以在空调房里备上一件外套或者一件毛毯，在家里可以适当开空调，过一会就打开窗户透透气，避免脾胃受寒。

三、吃冷饮

　　进入夏季以后，年轻人和小朋友都会感觉吃冷饮是口福。脾胃脆弱的人多吃冷饮可能会诱发肠胃炎。如果出现恶心、腹痛腹泻等，一定要有所节制，尽可能的减少冷饮对脾胃的伤害!

提示：可以把冷饮换成新鲜的水果，或者榨汁都可以。每周规定次数，决不可没有节制的吃。

四、露脐装

　　很多女性穿一些露背装、露脐装以及超短裙等等，这样的着装对健康有威胁，尤其是一些露脐装，肚脐是一个很重要的穴位，而且背后也有重要穴位，长时间穿着暴露，很容易受到寒邪的侵袭。

提示：脾胃不好的朋友可以选择宽松舒适的服装，不要穿着过分暴露，伤害身体。

天热脾胃不好冷饮敢吃吗?夏季脾胃不好几点一定要注意。到了夏天很多人都会受到高温影响，食欲不振，脾胃很脆弱，如果不能很好的呵护、调养，很容易威胁健康。所以，提醒脾胃不好的朋友，一定要在生活习惯和饮食习惯上有一定的原则，尤其是不要做伤害脾胃的事情。