伏天清肠胃该吃哪些菜?暑天清肠胃吃这些好使

　　对于爱美的人来讲，面子问题就是首要的不管花多少钱都要解决的问题，比如脸上冒痘了出斑了，都会赶紧的找一些美容化妆品来遮盖或者补救。今天小编就告诉您，也许你这样是投入大产出少呢，因为皮肤或者身上的痘痘色斑，是因为体内的一些毒素沉积导致的。想要改变这些体表的问题，就要从内里给身体排毒才行。今天我们就来聊聊伏天清肠胃该吃哪些菜?暑天清肠胃吃这些好使。

　　一、冬瓜海带汤

　　冬瓜在夏日属于当季的蔬菜类的，冬瓜多吃能减肥消脂恐怕大家都知道，但是搭配一物能清肠胃，你知道吗?那就是海带。海带当中富含丰富的胶质，能够吸附肠道里的毒素、垃圾，如此搭配，在排毒的同时，也能够起到解暑清燥的效果，马上三伏天了，记得让冬瓜海带多多出现在家里的餐桌上。

　　二、凉拌木耳

　　木耳里面含有特殊的胶质，多吃木耳本身就具有清理体内毒素的作用，木耳中的膳食纤维能够加速胃肠蠕动，减少或避免便秘情况的发生。一些平日里心情烦躁者，这类人的体内容易因情绪差而产生热度，所以身体毒素的积聚导致排泄困难。除了做菜凉拌木耳外，木耳也可以做汤，经常食用不仅排毒还能消暑呢!

　　伏天清肠胃该吃哪些菜?暑天清肠胃吃这些好使。想想现在谁的身体没有毒素，外在的环境问题，不良饮食习惯，不良作息习惯都是造成毒素累积的原因，另外提醒，伏天更要少吃垃圾食品少熬夜，养出健康的身体。上面分享给大家的排毒家常菜，这个夏天一定要多吃喔。