便秘半年是不是体内就有宿便了便秘半年该排毒了吗?

　　关于宿便的讨论，从到底体内有没有宿便，或者是不是只有便秘的人体内才会有宿便，如果能每天都排便，体内应该不会有宿便了。再或者说宿便多久应该清理一次，这些的问题不仅是养生达人所关注的，平时也有很多朋友很好奇，想要知道便秘半年是不是体内就有宿便了，便秘半年该排毒了吗?下面就来给大家谈谈如果体内有宿便，会以何种形成表现出来，从而提示你该清理胃肠道了。

　　一、便秘

　　首要的就是便秘，因为本身便秘就会让体内的毒素大便不能及时推送，会在体内停留的时间延长，也会导致毒素通过肠壁被反复吸收进入体内，威胁到我们的身体健康。如果是很长一段时间不能正常排便，体内的垃圾毒素便会越堆越多，排便也会越来越困难，回到文章前段的问题，便秘半年是不是体内有宿便了，答案是，肯定有，并且不及时清理宿便的话，还会诱发胃肠不适的症状，还会影响免疫力。

　　二、虚胖

　　有些人对自己的胖会以自嘲的方式，说自己是喝口水都会胖的节奏，其实也要考虑瘦不下来是因为体内的毒素积聚到一定程度，便会出现肥胖症状。比如很多人都爱吃一些高热量油炸，这样的饮食结构可能会影响消化吸收从而导致体内毒素日益增多，引发肥胖。体内的宿便毒素无法及时排出，不仅会胖，还会乏力、心慌意乱、四肢酸痛等等。

　　三、肠道易激综合征

　　体内宿便过多的时候，有些会出现腹部胀痛、腹泻以及便秘情况，但是到医院做胃肠镜检查，又没有问题，这些被统称为肠道易激综合征。所以，定期的清理肠道还是非常有必要的。

　　四、皮肤

　　有些人出现皮肤问题的时候，就通过外用的药膏来解决，同时也会发现反反复复的，要知道，疾病在里，皮肤问题只是表象。如果长期被痘、色斑、痤疮困扰，也要考虑是否宿便作怪导致皮肤问题的发生。

　　五、口臭

　　消化道有问题的人，特别是慢性胃肠炎的朋友，多有口臭的烦恼，因为脾胃积热或长时间消化不良时，这些体内的积聚的食物等便会形成垃圾毒素，如果体内宿便不及时清理，也会上行导致口臭的发生。

　　便秘半年是不是体内就有宿便了，便秘半年该排毒了吗?如果对照上面的几点症状，可能我们多少都会存在有宿便的信号。也跟我们的环境、食物及情绪方面等诸多因素有关，生活方面要注意多喝水，多吃蔬菜汁或水果汁，多吃一些纤维素丰富的食物，体内不积存毒素，身体更轻松!