检测是大肠内益生菌少有益菌缺少怎么办?

　　你好，我每天早上五点多定时大便，但还是特别干燥而且大便还有没有消化的食物残渣，平时我也是各种水果蔬菜天天吃，水也没少喝，益生菌也吃了，但是大便还是干燥怎么办啊?这是便秘吗?真的很无奈，我检测说是大肠内有益益生菌缺少，有益菌缺少怎么办?是需要增加益生菌的是吗?这样是不是排便也会正常?

　　专业人士回复：大便干燥一般跟肠道蠕动动力下降，或者肠道功能失调及肠道内菌群失衡等诸多原因有关。不良的饮食与生活习惯，会导致肠道的菌群失衡以及肠道对食物的机械性或化学性刺激不足。大肠内检测益生菌少，可能是肠道微生态遭到破坏，无法抑制有害菌的增加，食物无法获得Y效分解，而刺激性不足则会使肠道蠕动变慢，粪便得不到及时排出，从而形成便秘。

　　综上所述，改善您的大便干燥的情况关键是增加肠道内的有益菌，通过调节微生物群及肠道的代谢作用，有益菌对肠道的调理，软化粪便来改善大便干燥。