肠子不吸收吃不香很瘦弱吃了不胖看这里

　　肠胃不吸收，吃不香，很瘦弱，醉近还出现了拉肚子，我肠胃不吸收很多年了，也瘦了很多年。一个月多以来肚子咕咕响还放屁多吃过很多药不见好，大便有时一天一次有时两三次。不知道该怎么调理了?

　　解读：别总看周围有多少想减肥的，其实想要长胖却怎么都胖不起来的朋友也不少呢。上面用户的问题不是单纯的吸收问题，还可能存在胃肠功能紊乱的可能，建议可以先及时就诊确诊一下肠胃的具体问题。没有器质方面的问题，如果是功能性的问题，不单要从药物方面，还要从食物，饮食习惯及生活习惯等全面着手调理的。

　　生活方面：多吃富含蛋白质的食物，像是猪肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋等肉类蛋类。不要因为觉得肉类有些油腻就不吃了，不吃肉类的话是无法补充人体生长发育所需的营养物质的，但是也不能吃太多了，凡是都要适度。多喝热牛奶也是很不错的，睡前喝一杯热牛奶还可以帮助人更好的入睡。

　　长不胖其实这并不算是什么好事，因为长不胖是肠胃不好造成的，肠胃不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。

　　肠胃不好的话，要想通过单纯的吃来长胖的话确实有一定的难度，睡眠时间不规律是肠胃不好的原因之一，所以要想改善肠道吸收的话就要养成规律的作息习惯。