海吃不胖肯定是有问题胖瘦肠胃说了算

　　我是8月初和我朋友吃了一次饭回来就拉肚子，一天拉了好几次。而且老有便意，大便也不成型，在我们当地医院检查大便是阳性而且还有点隐血。吃了一段时间的中西药复查大便时已经转阴性了，始终感到肠胃不舒服，每天吃的也多，但是同样的拉的也多。医生说我没有什么大问题需要慢慢的调理，我觉得吃药效果不是很明显的，海吃不胖肯定是有问题，胖瘦肠胃说了算，对吧?

　　解读：关于吃胖或者变瘦是两种矛盾有反复让人纠结的问题，有的人是吃啥都胖甚至喝水都胖，但也有很多人是怎么都胖不起来，纯属是光吃不胖类型的人，其实光吃不胖是肠胃不好，而胡吃海吃想要胖肯定是不对的。我们要怎么调理肠胃，增加吸收呢?

　　首先肠胃吸收不好的人，生活不规律或者饮食结构不合理是必然的，在这里想要调理好肠胃就一定要少吃辛辣油腻食物，少吃西式快餐等高热量食物更加不能盲目暴饮暴食，这一类的食物会给你的肠胃造成很多很大的负担。

　　可以选择多摄入膳食纤维，尽量选择富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮类、薏米、玉米等食物，可以帮助促进肠道蠕动，增强肠胃消化功能，加速排除体内有毒物质，缓解肠胃各种疾病，还可以帮助清理肠道的各种残留物质，减轻肠道消化吸收的压力。

　　海吃不胖肯定是有问题,胖瘦肠胃说了算。饮食调理的同时还可以选择健身，健身不仅可以增肥，还让身体得到锻炼，体质可以提升不少，对机体免疫力的提升也有帮助的。