想解决胃炎胃溃疡?吃这些让胃炎胃溃疡好转

　　现代人生活节奏很快，这想必大家都深有体会，往往为了工作或学习等原因，出现不能按时吃饭或吃饭狼吞虎咽的情况很常见，然而长期以往下去，很多人很易患胃病。尤其是胃炎胃溃疡，不仅身体难受影响进食，还影响了工作学习，得不偿失啊!然而，有了胃炎胃溃疡可是要注意一些注意事项，有些东西还是不要吃的好。

　　1、油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良。比如薯条、炸鸡、炸的油饼等等。

　　2、腌制食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，更会刺激受损胃黏膜，不要吃。比如腊肉、熏肠、腌的咸菜泡菜等等。

　　3、生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，尤其对胃溃疡有刺激。比如辣椒、冷饮、雪糕等等。

　　很多人就说了，这也不能吃那也不能吃，那吃什么?胃溃疡患者平时的食物要容易消化，清淡的，不油腻无刺激性的，纤维素少的，软一点的：

　　1、一般多是不刺激胃的清淡的汤汁类食物，半流质或流质食物都可，藕粉、米汤、鸡蛋汤等流质食物，大米粥、面片汤、细汤面条等半流质食物，还有馒头也是可以吃的。但是要注意，像芹菜这种纤维素高的蔬菜是不适合胃溃疡吃的，还要注意饮食中要避免吃一些坚硬不容易消化的东西比如坚果类。

　　2、胃炎胃溃疡在饮食上应注意加强营养，可以多吃一些富含维生素A,B,C的食物，一定要每天摄入足够热量，还得有充足的蛋白质才行。这些食物是可以增强机体抵抗力，是有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合的。

　　3、胃炎胃溃疡平时饮食要注意胃肠道内有益菌的补充和菌群平衡的调节，因为有胃炎胃溃疡，很多人会选择大量用到抗生素类药物，或多或少都会对体内的菌群造成破坏。

　　4、平时饮食要注意饮食规律、少食多餐、不要暴饮暴食，注意减轻胃肠负担，一次吃的饭不能太多，一般七分饱就可以了，也可以少食多餐来缓解饥饿。这样做既能保证营养摄入又不因吃的太多加重胃肠负担。