经常胃酸烧心没有食欲别不当回事学会解决方法很重要

　　有没有这样的经历?就是在胃酸烧心的时候特别难受，生活中也比较容易出现胃酸烧心的情况，所以，不能小瞧了胃酸烧心，一旦出现这种情况，该怎么办?就要平时就知道和掌握解决胃酸烧心的妙招方法，减少痛苦。

　　没有食欲经常烧心，多是因为胃部损伤，尤其是胃粘膜的损伤引起的，所以要保护好胃黏膜、调理胃肠功能才行。这些常见食物和解决办法要记住：

　　芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症，建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。也可以菜里放点姜有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。喝小苏打水能中和胃酸，解决大部分烧心问题，但对于经常烧心的人Z好别喝小苏打，易引起胃胀、恶心等。

　　当然除了吃什么以外还要注意，充足的睡眠和休息时间很重要，不要总是熬夜，不仅免疫力下降，还影响胃肠功能。平时饮食要注意营养均衡充足，不要挑食，定时有规则地进餐或少吃多餐，限制或禁止咖啡、茶、酒、烟等，忌酸性食品或饮料。