增强体质解决积食羸瘦吃什么?这菜可要趁鲜吃
2018-04-18 15:53:07
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春天也往往是大人孩子出现胃肠问题、免疫问题的季节，老生病、总积食、吃不好自然身体差，所以，要及时调理改善才行，看大家都去挖野菜，回来做成各种菜肴，以前不以为意，自从吃了这菜，味道好还对消积食养胃助消化强身健体有帮助，便爱上了吃野菜。
尤其是最近几天孩子又是流鼻涕又是上火，呼出的气都是热乎乎的，体质差得很，积食吃不下饭慢慢都瘦了，让这做妈妈的内心焦灼不已，怎么才能让孩子好好吃饭、消除积食，又有好的体质还增强免疫呢?
榆钱不知道大家听说过没，榆钱可是防病保健的良药哦。榆钱具有通淋、消除湿热等功效，主治妇女白带多、小儿疳积羸瘦;健康人食之既可增强体质，又可美容。多食榆钱可助消化、防便秘。榆钱种子油有润肺止咳化痰之功。榆钱果实中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠。榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，榆钱果实亦可健牌和胃，治食欲不振。
而榆钱的做法也是很多的，可以生吃：榆钱洗净，加入西红柿、黄瓜、苹果、橘子等新鲜蔬果，加入糖，一起拌匀新鲜好吃。也可以用盐、酱油醋等调料凉拌着吃。对食欲不振很有帮助，还能强很健体哦!
可以蒸着吃：榆钱饭——跟一般的蒸菜做法差不多，将洗净的榆钱沥干水后，加入面粉、玉米粉一起拌匀，上笼蒸熟，调好蒜汁蘸着吃或是拌着吃都可以哦。适用于久病体虚，脾胃虚弱，食欲不佳等人食用。
可以煮粥吃：煮米粥快煮熟的时候，加入榆钱煮几分钟，调味就可以吃了。当然也少不了炒菜、做汤，总之吃法多、味道好、营养高!
尤其是最近几天孩子又是流鼻涕又是上火，呼出的气都是热乎乎的，体质差得很，积食吃不下饭慢慢都瘦了，让这做妈妈的内心焦灼不已，怎么才能让孩子好好吃饭、消除积食，又有好的体质还增强免疫呢?
榆钱不知道大家听说过没，榆钱可是防病保健的良药哦。榆钱具有通淋、消除湿热等功效，主治妇女白带多、小儿疳积羸瘦;健康人食之既可增强体质，又可美容。多食榆钱可助消化、防便秘。榆钱种子油有润肺止咳化痰之功。榆钱果实中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠。榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，榆钱果实亦可健牌和胃，治食欲不振。
而榆钱的做法也是很多的，可以生吃：榆钱洗净，加入西红柿、黄瓜、苹果、橘子等新鲜蔬果，加入糖，一起拌匀新鲜好吃。也可以用盐、酱油醋等调料凉拌着吃。对食欲不振很有帮助，还能强很健体哦!
可以蒸着吃：榆钱饭——跟一般的蒸菜做法差不多，将洗净的榆钱沥干水后，加入面粉、玉米粉一起拌匀，上笼蒸熟，调好蒜汁蘸着吃或是拌着吃都可以哦。适用于久病体虚，脾胃虚弱，食欲不佳等人食用。
可以煮粥吃：煮米粥快煮熟的时候，加入榆钱煮几分钟，调味就可以吃了。当然也少不了炒菜、做汤，总之吃法多、味道好、营养高!