胃不好喝什么汤养好肠胃?这几款汤做给家人喝吧

　　喝汤尤其是排骨汤，应该对每个家庭来说都不是难事，很多人都会在家煲一锅汤给下班的老公和放学的孩子，吃饭时候没有汤怎么行?这8种排骨汤的做法，让孩子喝完都心心念念妈妈什么时候再煲汤，学会后每天不重样，不仅有营养，还能给孩子老公养养胃，喝起来又不腻，多好。

　　

　　玉米排骨汤：玉米去皮去丝洗净切成小段，葱切段姜切片，猪肋排洗净剁成块，锅中烧开水放入排骨撇去浮沫。砂锅中放油爆香排骨，然后倒入水冰滴几滴醋，这样排骨汤更鲜更补钙，然后加入玉米、葱姜，然后煲汤，出锅时加入适量盐即可。玉米的营养成分比较全面，玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可促进肠道蠕动排出垃圾毒素，可减少分泌毒素的腐败物质在肠道内的积累，玉米还含有丰富的矿物质，喝完汤还能吃点玉米，不错哦。

　　香菇排骨汤：将香菇洗净泡发再洗净(当然有人会买鲜香菇而不是干香菇的话，只需清洗干净即可)，排骨飞水去腥撇去浮沫，电饭煲内加水加入排骨、香菇、少量盐和料酒，开始煲汤，到时间后再焖一会儿，打开盖子加入适量盐和鸡精，盛出即可。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，增强体质、延缓衰老、降血压血脂等。

　　山药排骨汤：山药去皮洗净切段，排骨洗净焯水煮开撇去浮沫，加入葱段和姜、料酒，小火煮一会儿，加入山药，开大火沸腾后转小火煮半小时，再焖15分钟即可。喝时加入盐调味即可。

　　木瓜排骨汤：排骨先处理一下，放沸水中焯烫撇去浮沫，用水冲洗后倒入汤锅中，加入水熬煮30分钟，木瓜洗净去皮去籽，切块后倒入汤锅中一起煮，放入姜片、适量盐熬煮到食材都熟透，盛出即可，孩子老公都爱喝。木瓜增强免疫、健肠胃。

　　番茄排骨汤：这汤绝对的风味独特，排骨洗净焯烫2分钟去血水撇去浮沫，清水冲洗，汤锅中加水，放入姜片、排骨和料酒，将排骨先炖烂，再加入番茄、番茄酱、盐等一起炖熟。番茄番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，开胃消食解腻。

　　莲藕排骨汤：莲藕洗净切片、姜切片，将排骨开水下锅，焯烫并撇去浮沫，再用清水冲洗，锅中加水倒入排骨、莲藕和姜片一起炖煮，在放入八角和花椒，适量盐，再炖煮至熟即可。莲藕莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能益胃健脾、促进消化、养血补益、生肌、止泻。

　　冬瓜排骨汤：冬瓜洗净去皮切块，排骨洗净剁块，锅中倒入排骨并加水煮沸，撇去浮沫，加入冬瓜、葱段、将、花椒等一起熬煮，冬瓜和排骨熟了之后，加入适量盐再稍微多煮一下即可。冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。

　　海带排骨汤：海带浸泡后蒸半个小时再用清水浸泡4小时，温水泡洗干净，排骨焯烫撇去浮沫，锅内加入清水，倒入排骨、葱段、姜、黄酒，大火烧开后转中火闷烧20分钟，倒入海带继续大火煮10分钟，盛出加适量盐香油调味。海带含有大量的碘，还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。