大便像小石头是怎么回事?拉羊粪便是怎么回事?

　　　很多人反映自己最近一段时间甚至都有两个月的时间了，老是拉羊粪便，大便像小石头一样，干干的，一块块的，这是怎么回事呢?拉出来的大便全部都像小石头一样，怎么回事啊?

　　

　　这应该是严重的便秘了，先回想一下自己是不是最近吃肉多了，吃蔬菜少了?有没有久坐不动?有没有参加适量的运动呢?喝水了吗?还有一种可能就是肠道菌群失衡，肠道蠕动力弱缺水干燥，所以大便堆积在肠道内时间过久，水分被反复吸收，大便变得干硬，更难排出。

　　平时不妨多喝些水，多吃些水果蔬菜以及粗粮，促进胃肠蠕动，同时给肠道补补水。经常便秘的朋友可能肠道内菌群失衡的情况比较多，这样肠蠕动就会变慢，平时常温的酸奶可以多喝，早晚喝水的时候加入一袋苏格兰vs英格兰预测 ，让肠道内的益生菌也能按时吃上食粮，请记得：有益菌数量多，就会有助于排便通畅。