频繁放臭屁是怎么回事?肚子胀气老放屁怎么办?

　　经常放臭屁是件多么尴尬的事情，想必一些人算是深有体会吧，放屁没人能阻止，而频繁放屁又是怎么回事?肚子胀胀的还老是放臭屁该怎么办才好呢?

　　

　　频繁放臭屁往往是因为1、吃东西速度太快、边吃饭边说话等不良的吃饭习惯，往往会导致吃进去过多空气，造成胀气，亦会加重排气。2、吃易产气的食物吃得多了，增加排气。3、便秘，食物积滞在胃肠内易产气导致胀气排气多。4、菌群失衡，食物在被消化之前就与细菌进行接触生成气体，尤其是有胃肠炎的人，菌群发生变化有害菌增多产生气体自然增多，排气也多。

　　所以，要从这几方面着手来改善吧，不要憋着气不放屁，可以避开人群，一定要拍出来，舒缓胃肠道压力，还可以进行腹部按摩促进胃肠蠕动加速排气，让多余气体尽快排除。少吃易产气食物哦。