胃很胀肚子很鼓总是放屁是什么病胃特别胀疼还放屁咋办

　　最近出现了这样的情况，让人甚是着急也深感无奈，不知道为什么老是感觉胃胀胀的有时候还会胃痛，而且肚子总是鼓鼓的像怀孕了一样，同时还伴随有总是放屁的情况，人前放屁也是蛮尴尬的，这究竟是怎么一回事?什么原因导致的胃胀肚子大总放屁的情况呢?该怎么办?

　　

　　出现这种情况考虑是腹胀胃肠消化不良的可能，往往是因为饮食不规律不合理以及久坐不动缺乏锻炼等有关，也与胃肠道功能紊乱菌群失衡有关，所以，要从这些方面着手改善。

　　先要对上班族学生党以及老年人建议，平时多运动多走动，适当的锻炼身体不仅能增强体质提高免疫，还能促进胃肠蠕动帮助消化吸收，改善腹胀不消化的情况，所以，不要总是对着电脑、书本和电视，办公室里走走、校园里走走、公园里走走，总是好的嘛!

　　再一个，饮食不要太随意了，尤其是上班族学生党们，总想着吃点“好吃的”，路边摊、快餐、油炸食品、零食垃圾食品等，不仅没营养，还给胃肠增加负担，加重胃肠工作的压力和任务量，胃肠功能减弱，更不利于消化，所以，建议摒弃辛辣刺激生冷油腻肥厚之物，多吃蔬菜水果等等清淡易消化食物，给胃肠减负，增强其动力。