大便干结导致肛门撕伤大便干结肛门疼痛怎么办

　　日常生活中便秘的人是越来越多了，拉不下来、大便太干的情况也是很常见了，但是严重的便秘也不能不管啊，有时候大便干结导致肛门撕伤，拉出来的大便上沾着血迹，以为是怎么了，原来是肛门处像是撕裂了出了血，所以，遇到这种情况该怎么办啊?

　　

　　大便特别干燥且硬很难拉，排便时肛门有撕裂疼痛感，考虑可能是长期便秘引起的痔疮肛裂，除了要就诊治疗外，还是要建议大家注意平时的饮食调节啊!

　　建议调节日常饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻油炸的食物，总之不消化的易上火的食物不要吃，饮食清淡些，多吃些蔬菜瓜果之类的食物，像梨、香蕉、火龙果、柚子、菠菜、西蓝花等清肠排毒的蔬果可以多吃哦，清肠热排宿便。还可以多吃些膳食纤维粗纤维丰富的食物，比如玉米、番薯、芹菜、竹笋、芦笋、洋葱、海带、苹果、木耳、蘑菇等等包括蔬菜水果杂粮等在内的食物，能增加大便体积促进肠蠕动加速排便防治便秘。

　　当然，还要注意早起培养定时排便的习惯，避免宿便堆积，有便意及时排便不要憋便，以免便意消失自主排便减弱。建议每次大便后用温水熏洗肛门，保持肛门处干净不潮湿。

　　再次提醒，那些爱熬夜、爱抽烟喝酒的朋友，戒烟限酒、不熬夜，为了身体好，作息习惯要改改了，养成良好的生活作息习惯很重要。