一吃饭或吃水果就胃疼怎么办?哪些要点需注意

　　　以前好像也没有这种情况出现，只是最近才出现，那就是一吃完饭或是吃了水果就胃疼难受，这是怎么回事?为什么会出现这种情况?平时也不经常出现，但是除了胃疼还未有拉肚子等不适，这该怎么办?

　　

　　一吃完饭或吃了水果就胃疼这种情况考虑是胃肠道功能紊乱引起的，多余平时的饮食习惯不好有关，注意调节饮食和生活习惯。当然，不放心的还可以去医院就诊治疗，但是良好的饮食习惯这方面是不管什么情况下都要养成的。

　　一般水果属于生冷食物，吃了是会刺激胃肠的，尤其是在气温比较低的季节，比如现在秋冬季节，本来就天气寒凉，容易胃寒引起胃痛，再吃些生冷寒凉的食物，更会引起胃寒胃痛了，吃饭的时候也要注意，不要吃生的冷的、冰箱中刚拿出来的、冰镇的等等的食物，避免对胃肠产生刺激引起胃痛，当然，少不了要避免吃辛辣刺激的食物比如辣椒、芥末生姜蒜等，避免吃油炸油腻肥厚高脂肪高热量的食物比如汉堡、炸鸡、烧烤、红烧肉熏肉等，避免吃高糖甜食巧克力等，都是为了避免给胃肠负担过重、刺激胃肠粘膜等，以免引起胃酸胃痛。

　　

　　建议饮食上要有规律，有节制，一日三餐按时吃，细嚼慢咽不着急，七八分饱别贪吃，胃肠工作起来也有规律也轻松了，自然消化就会好，胃肠功能不再紊乱。