老是拉大便的时候放屁大便蹦蹦响是怎么回事

　　最近也不知道是不是坐的时间长了，也不知道是不是吃的多了，总觉得肚子胀胀的，而且去上厕所大便的时候，放屁多还响，大便蹦蹦响不说，还喷的哪都是，真的是尴尬至极，这究竟是怎么回事?为什么会出现这种情况?

　　

　　这种情况考虑是胃肠功能紊乱菌群失调的可能比较大，一般多是因为胃肠道内有害菌过多，尤其是产气杆菌增多释放大量气体，这些气体堆积在胃肠道内引起胃胀肠胀气等，只有通过打嗝放屁等方式释放出来。而一旦胃肠功能紊乱菌群失调，胃肠消化力也会下降大大减弱，所以，要重视起来。

　　建议注意平时的饮食习惯的改变，Z好是规律进食少食多餐或三餐定时定量，每餐七分饱即可，还要注意饮食清淡易消化，别吃太多易产气的食物像是土豆红薯、豆类以及含淀粉类高的食物，这样的食物会增加产气的。辛辣刺激食物还有油炸油腻食物还有生冷寒凉食物都不要吃，注意忌口很重要。

　　

　　当然，想要解决问题不光在饮食上，还要重视菌群平衡问题，有害菌增多相应的有益菌就减少，所以要及时补充有益菌才行。