有胃炎不能吃什么?有胃炎吃点什么能减轻胃痛和胃胀
2018-11-14 11:03:33
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天气寒冷，路上行人都穿上厚厚的棉服，身体暖了，你的胃也暖了吗?尤其是有胃炎的朋友，平时饮食要注意避免生冷寒凉的食物，当然也要避免辛辣过硬的食物，那么吃什么好呢?
建议胃炎尽量避免进食粗糙的食物和生冷刺激性食物，以减轻胃粘膜在消化食物过程中的损伤和负担，有利于胃粘膜得到充分的休息加速修复。
香菇鸡丝粥：准备大米、鸡胸肉、蘑菇、芹菜、葱、姜，大米洗净倒入电饭煲加入米量8倍的水，根据个人喜好加水也可。选择米粥程序开始煮粥，同时将鸡胸肉洗净切丝，加入葱姜丝、少许油搅拌均匀腌制，香菇洗净挤干水分切薄片，芹菜洗净切成小丁，大米粥熬好后，加入香菇片和腌制好的鸡丝，盖盖子再焖煮5分钟。时间到后倒入芹菜末在粥里，(想吃咸粥可以加入适量的盐和胡椒粉)，搅拌均匀即可出锅开吃了。
这道粥可以说是营养丰富味道好啊，不仅荤素搭配合理，而且有鸡肉有蔬菜，香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，能健脾和胃以及改善食欲不振，尤其是孩子消化不良脾胃不和、不好好吃饭，可以试试这粥哦，而同时粥中还有芹菜，富含膳食纤维促进肠道蠕动，帮助消化还能帮助排便，不用担心便秘哦。
建议胃炎尽量避免进食粗糙的食物和生冷刺激性食物，以减轻胃粘膜在消化食物过程中的损伤和负担，有利于胃粘膜得到充分的休息加速修复。
香菇鸡丝粥：准备大米、鸡胸肉、蘑菇、芹菜、葱、姜，大米洗净倒入电饭煲加入米量8倍的水，根据个人喜好加水也可。选择米粥程序开始煮粥，同时将鸡胸肉洗净切丝，加入葱姜丝、少许油搅拌均匀腌制，香菇洗净挤干水分切薄片，芹菜洗净切成小丁，大米粥熬好后，加入香菇片和腌制好的鸡丝，盖盖子再焖煮5分钟。时间到后倒入芹菜末在粥里，(想吃咸粥可以加入适量的盐和胡椒粉)，搅拌均匀即可出锅开吃了。
这道粥可以说是营养丰富味道好啊，不仅荤素搭配合理，而且有鸡肉有蔬菜，香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，能健脾和胃以及改善食欲不振，尤其是孩子消化不良脾胃不和、不好好吃饭，可以试试这粥哦，而同时粥中还有芹菜，富含膳食纤维促进肠道蠕动，帮助消化还能帮助排便，不用担心便秘哦。