拉大便带气是怎么回事大便带气的原因是什么

　　最近经常肚子有气，爱放屁不说，拉大便的时候也是带着气儿的，也不知道是饮食的关系还是其他的原因，总是拉大便带气也是尴尬了，为什么呢?该怎么办才好?

　　

　　出现这种情况考虑是因为胃肠胀气消化不良、胃肠功能紊乱的可能性比较大，建议及时就诊，当然，主要考虑是因为饮食习惯不佳、饮食不合理导致的。

　　1、建议饮食有度有节制，吃东西太快、吃的太多、暴饮暴食狼吞虎咽，会吃进去大量的空气导致胃肠胀气，同时猛地吃进去太多的食物胃肠来不及消化，食物积滞在胃肠内容易被细菌发酵产气，气体一多就很容易引起胀气、放屁的，所以还是建议细嚼慢咽、规律饮食、少食多餐、饮食适量为宜。

　　2、同时经常边吃东西便说话、玩游戏、看手机电视等，会让消化功能不能正常发挥，胃肠蠕动受到影响，所以，食不言、吃饭专心很重要。当然，饮食内容也是很关键的，一些食物本身就容易引起产气造成胀气，比如豆类、麦麸、洋葱、甘蓝菜、谷类、土豆、红薯等，都是易产气食物，还是少吃或不吃的好，减少产气对缓解胀气放屁是很有帮助的。

　　3、调整胃肠菌群和内环境，一旦胃肠内菌群失衡，有益菌减少有害菌尤其是产气杆菌增多，胃肠内产气增多，胃肠蠕动减弱，消化减弱，就会出现胃肠胀气、放屁等不适。

　　4、当然，抗生素类药物不要滥用，长期吃这类药物对胃肠内有益菌的伤害是很大的，很容易造成胃肠道菌群失衡，导致发酵产气的。平时可以多做运动，促进胃肠蠕动有助于消化和排气。