胃积食胀气吃什么食物能消食？

　　积食胃胀吃不下怎么办？消化不好胀气不想吃饭胃难受，积食的你想要解决问题吃什么食物好呢？不健康不正确的饮食习惯、暴饮暴食、过饥过饱以及吃了太多不易消化的食物等等原因，造成消化不良胃积食，这个时候该怎么吃才能消食呢？



　　胃积食的时候首先要改变饮食习惯，少吃多餐或者三餐定时定量，让胃肠得到充分的休养生息，才能更有力的工作，消化才能好。当然，饮食内容也要注意，吃些易消化的食物，比如蔬菜水果、面条粥等，补充营养还利于消化。

　　水果中苹果、火龙果等都是不错的选择，橘皮泡水或煮水都可以，能促进胃肠蠕动帮助消化。山楂消肉食积滞，吃肉吃多了积食了的朋友可以吃山楂来促进肉食消化哦。当然，胃胀气的时候还是不要吃易产气的食物比如豆类食品等，避免产气增多，加重胃胀。