浅表性胃炎吃花生米好吗？

　　浅表性胃炎可以吃花生米吗？相信很多人尤其是成年人老人都喜欢吃花生米，打发时间也好、宵夜也好、喝酒也好、看球赛看电影也好，都少不了花生米的陪伴，可是对于有浅表性胃炎的人来说，能不能吃花生米又是一个重要的问题，浅表性胃炎吃花生米好吗？一起了解一下。



　　而对于浅表性胃炎来说，及时保养好很重要，注意饮食有规律，三餐定时定量或者少吃多餐，易于消化，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，否则会加重不适。平时饮食要清淡易消化，注意避免烟酒、避免辛辣刺激性的食物、避免油腻油炸类的食物、避免生冷寒凉以及海鲜等食物，减少对胃部的刺激和减轻胃部负担。

　　当然，不能喝咖啡浓茶、碳酸饮料等，也注意尽量少吃或不吃花生，避免难以消化。除了饮食，适当的运动和锻炼有助于帮助消化，适量的腹部按摩也有利于胃肠蠕动帮助消化，其次保持心情舒畅，避免紧张，压力过大，以及熬夜等，改掉不良的生活习惯。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入苏格兰vs英格兰预测 ，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。