宝宝大便干结羊粪状吃什么食物好？

　　宝妈们在带宝宝的时候，总是害怕孩子拉大便干甚至是拉不出来，出现大便干结羊粪状的情况，妈妈们就不淡定了，该怎么办才好?宝宝大便干结羊粪状吃什么食物好?饮食调养是很好的选择啊，毕竟孩子小啊，通过调整和改变饮食帮助解决问题。

　　本来孩子们的胃肠功能不是很健全，若是饮食不规律不合理，吃得过饱或是吃零食易上火的食物吃多了，再加上不爱喝水，很易上火引起身体水分被吸收增多，很容易出现大便干结的情况的，所以，就要家长平时就要给孩子养成良好的饮食习惯和饮水习惯，建议孩子平时三餐规律适量，少吃多餐也可以，就是不要让孩子吃得太多，很多家长怕孩子吃不饱，总是追着孩子喂饭吃，这样是不对的，要根据孩子的饥饱来饮食。

　　同时孩子吃什么很关键，巧克力、糖果、薯条、奶油、蛋糕等等这些食物高脂高糖，孩子不易消化，易造成消化不良胃肠蠕动慢压力大，很易造成大便困难的，而且孩子们吃这些零食吃多了，到了饭点又不吃饭了，营养怎么均衡，家长再追着喂很容易让孩子吃得过多的。所以，饮食清淡营养均衡很重要，新鲜的蔬菜水果、蛋白质食物鱼类等都可以吃。

　　若是孩子有消化不好的情况，可以给孩子吃些鸡内金、山楂、山药等健脾消食开胃，加入平时的粥中、汤中或者自制的辅食中都是可以的，帮助孩子养好脾胃，消化吸收好。同时，平时要让孩子补充充足的水分，温开水喝起来!