胆汁性胃炎吃紫薯可以吗？

　　近年来越来越多的人被胃炎困扰，多与不健康不正确的饮食习惯和生活习惯有密切的关系，平时饮食不规律不节制，又不注意忌口，爱吃辣的香的咸的等等的食物，可是这样的食物对胃肠伤害较大，那么诱人就说了，那吃素总可以吧，胆汁性胃炎吃紫薯可以吗?真的好吗?


　　胆汁反流性胃炎的情况下尽量控制吃紫薯的量，不要吃太多，以免引起消化不良加重胃酸反流。而紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素和多种矿物质等，且富含硒元素和花青素，营养丰富，且其中的蛋白质和氨基酸很易被人体消化吸收，但是因为紫薯中含淀粉以及糖含量也高，吃多了易产气引起腹胀反酸呃逆等不适，含糖高还会引起胃酸分泌过多，故而建议少吃。并且要把紫薯蒸熟了再吃，否则淀粉不易消化。


　　当然，胆汁反流性胃炎期间要注意饮食有节制，不要吃太多吃太快，也不要暴饮暴食，要细嚼慢咽并且三餐定时定量或者少吃多餐，总之，减轻胃肠负担很重要。还要注意多吃易消化清淡的食物，不要吃得太油腻刺激性太大，也不要吃高盐高糖高脂的食物哦。可以吃些易消化有营养的食物，饮食均衡很关键。