浅表性胃炎吃馒头能喝凉开水吗?

　　浅表性胃炎咱们一直也强调过不用太紧张焦虑了，是属于胃炎里面较轻的一种，通过合理的饮食和良好的生活习惯，逐渐就可以调理过来的。但是如果浅表性胃炎不引起重视，暴饮暴食或者辛辣刺激性食物，也可能让胃炎加重的。今天我们就来聊聊浅表性胃炎吃馒头能喝凉开水吗?

　　其实有胃炎的朋友吃点馒头还是很不错的，特别是胃酸多烧心的症状，馒头一般会放碱，吃馒头这样的发面食物，就会有中和胃酸分泌的好处。但是咱们文章开头说的，吃馒头后喝凉开水，这显然就是错误的饮食习惯。胃喜温不喜凉，生冷凉的会让黏膜刺激收缩不利于炎症的恢复。

　　吃馒头后可以喝粥或者热饮，温开水更好一些，不过偶尔一次这样的吃法也不会对胃造成多大的伤害，只是不要经常性的喝凉水。心理上面也不要有包袱，饭后适当的运动运动，减轻肠胃的消化负担。