肠胃胀能吃洋葱吗?

　　洋葱这种蔬菜，称得上让人“又爱又恨”了。爱它的营养价值高，恨切它的时候会让人泪流满面。洋葱非常耐储存，所以也算是四季都能吃上的蔬菜。西方国家的厨房里面离不了洋葱，各种美味里面都会有洋葱来提味，相当于咱们这边炒菜要葱姜蒜爆锅一样。那么今天我们就来分享肠胃胀能吃洋葱吗?

　先来说说洋葱的好处，里面有特殊的前列腺素A，帮助降低血粘度，对三高都有不错的帮助。还能预防骨质疏松，清除体内的氧自由基，杀菌能力强防衰老。

　　肠胃不好的朋友，包括肠胃胀气的情况不适宜吃洋葱，因为洋葱里面有大量的挥发性物质，消化系统无法吸收里面的某类碳水化合物，就会让胀气加重。这就是很多人吃了洋葱后排气多爱打屁，而且排屁特别臭的原因。生的洋葱更容易引起胀气，腹部不适等肠胃问题，如果把洋葱炒熟再吃可能会好一些。