肠胃炎能吃莲藕汤吗?肠胃不好能不能吃莲藕

　　现在正是荷花开的季节，过一段时间新鲜的莲藕就会下来了。这种长在淤泥里面的好食材真的不能错过，莲藕中特有的黏液蛋白和膳食纤维，对咱们脾胃功能是非常有益处的，特别是对热性病有清热凉血的好处。夏天多吃点莲藕帮助咱们增加食欲助消化。可是莲藕的丝丝连连和较硬的口感，肠胃炎的朋友能不能吃呢，今天我们来分享肠胃炎能吃莲藕汤吗?肠胃不好能不能吃莲藕?

　　莲藕对肠胃的好处就是跟它的丝丝连连有关，莲藕里面有丰富的膳食纤维还有维生素C,还有过氧化物酶，多酚类化合物，这些物质就帮我们把体内清理打扫的很干净。而且莲藕富含铁，钙，植物蛋白质，淀粉，补气血养神的效果尤佳。夏天吃点凉拌莲藕，开胃促进消化，便秘的朋友也可以食用帮助促进粪便的排出。

　　综上所述，肠胃炎和肠胃不好的朋友可以吃莲藕，如果是不想吃的太硬，就可以莲藕排骨汤，或者熬莲藕粥，做藕片汤，其实莲藕的吃法很多的。炸藕夹，糯米藕，煎藕饺，想做的烂一些更好消化，还有更省事的吃法，早上冲一包藕粉，养肠胃的同时，像拉肚子的也可以喝，莲藕里有鞣质，是有一定健脾止泻的帮助。