肠胃不好能不能吃核桃?
2019-06-21 10:18:54
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核桃是咱们大家心中的养生全能手，先不说三核桃俩枣，美发的健脑的助眠的美容的这些领域的都离不开核桃的身影。以前也分享过关于养肠胃是吃生核桃好，还是吃熟的核桃好，生熟核桃除了营养成分略有不同外，其他养生效果是一样的。今天我们来分享肠胃不好能不能吃核桃?
肠胃不好能不嫩吃核桃，是可以吃的。中医也说过核桃性温，是慢性胃炎的食疗食材，而且每天稍微吃点核桃也能帮助开胃，帮助润肠通便。肠胃消化差的朋友之所以对核桃有顾忌，还是因为核桃油性大，如果是一次量吃多了，可能引起消化不良。另外核桃也不建议空腹吃，可以把大块的核桃仁打碎或者磨成粉状，利于消化吸收。
肠胃不好的朋友其实吃核桃有很多种方法，核桃研磨成粉状代餐，或者熬粥的时候放点核桃仁，也可以蒸馒头的时候放一些点缀。另外就是一次少量，放在两餐之间也可以，需要吃过主食或者喝汤喝粥后再吃核桃，中和一下核桃的油性。温馨提醒：肠胃不好的亲们，在日常的饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，非常有益。苏格兰vs英格兰预测 是消化道内有益菌的食粮，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
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