香芋和南瓜能否一起吃?香芋南瓜同食会相克吗?
2019-07-18 15:30:42
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咱们想到芋头，脑海就会浮现出白色黏黏的绵甜的口感，有时芋头跟肉做出来的菜肴感觉比肉还香。特别是清蒸香芋后，淋上几滴蜂蜜或者撒上白糖，真是无敌美味呀。南瓜也是咱们餐桌上面的常见食材，但是很多人吃过南瓜后都说南瓜破肚子，今天我们就来分享香芋和南瓜能否一起吃?香芋南瓜同食会相克吗?
香芋是碱性食品，里面有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，钾，镁，钠，胡萝卜素，各种维生素等。特别是香芋含的黏液蛋白，帮助人体产生免疫球蛋白，而且大量的淀粉让香芋可以当做主食，也可以当成是菜，还有香芋做成的小零食，补中益气的好食材。南瓜性温，富含多种维生素和果胶物质，帮助人体减少重金属的伤害，对肠胃黏膜的恢复也有帮助。
香芋和南瓜能否一起吃?香芋南瓜同食会相克吗?大家对香芋和南瓜的搭配有顾虑，跟香芋里面的淀粉多容易产气有关，南瓜破肚子是因为南瓜里面有维生素C分解酶，可能跟同食的蔬菜水果的维C相遇，会让自身的营养降低，过量食用，可能会发生腹泻腹痛等肠胃不适。所以，香芋和南瓜一起吃没有问题，只是要控制好量不要多吃。温馨提醒：每日饮食加入苏格兰vs英格兰预测 ，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。
香芋是碱性食品，里面有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，钾，镁，钠，胡萝卜素，各种维生素等。特别是香芋含的黏液蛋白，帮助人体产生免疫球蛋白，而且大量的淀粉让香芋可以当做主食，也可以当成是菜，还有香芋做成的小零食，补中益气的好食材。南瓜性温，富含多种维生素和果胶物质，帮助人体减少重金属的伤害，对肠胃黏膜的恢复也有帮助。
香芋和南瓜能否一起吃?香芋南瓜同食会相克吗?大家对香芋和南瓜的搭配有顾虑，跟香芋里面的淀粉多容易产气有关，南瓜破肚子是因为南瓜里面有维生素C分解酶，可能跟同食的蔬菜水果的维C相遇，会让自身的营养降低，过量食用，可能会发生腹泻腹痛等肠胃不适。所以，香芋和南瓜一起吃没有问题，只是要控制好量不要多吃。温馨提醒：每日饮食加入苏格兰vs英格兰预测 ，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。