肠胃胀还能吃四季豆吗?吃四季豆对有肠胃不适的人有影响吗?

　　四季豆是目前这个季节正下来的蔬菜，咱们家家户户的餐桌上面都离不了。四季豆炒肉或者做炖菜还是做焖面都是非常不错的食材搭配。但是不少朋友对吃四季豆还是有点顾虑的，主要还是担心四季做不熟可能对健康不利。那么做熟的四季豆好消化吗，今天我们就来分享肠胃胀还能吃四季豆吗?吃四季豆对有肠胃不适的人有影响吗?

　　四季豆不仅做法多营养也是非常的丰富，性甘归脾胃经，特别是里面有大量的铁元素，还有抗氧化剂及胡萝卜素，对有风湿性关节炎特别是适合缺铁的朋友来说，还有丰富的维生素K及钙，骨质疏松及骨折的亲可以吃点四季豆，有帮助的。

　　肠胃胀还能吃四季豆吗?吃四季豆对有肠胃不适的人有影响吗?做不熟的四季豆肯定是对肠胃不好了，里面的皂素就会强烈刺激消化道，让人食物中毒出现肠胃炎的不适。做熟的四季豆对咱们肠胃没有刺激，肠胃不适的朋友可以适量吃点，比如有急性肠胃炎的，食欲不振的，特别是急性肠炎的亲，可以吃四季豆的，但是有肠胃胀的朋友，不建议在腹胀期间吃四季豆，这个蔬菜吃多了本身也是会腹胀不舒服的。如果是炒菜搭配一点四季豆那就不会有多大影响，肠胃不好记得每次少吃即可。