中老年人便秘的治疗
2011-07-10 13:22:20
浏览量：
秋冬便秘患者明显增多，尤其是中、老年人好发虚性便秘，中老年人便秘的调理非常重要，因此中老年人在秋季应注意调理，慎防便秘的发生。
中老年人便秘的改善，中医方面可以从辨证论治着手，根据不同的证型进行改善，还可以配合针灸疗法、按摩疗法。饮食疗法方面可以选用：1、莱菔子炒黄研末，装瓶备用，每晚用糖(或蜂蜜)水送服，10-30克/次，每日一次;2、新鲜红薯叶500克，花生油15克，盐适量，炒熟当菜吃，量不限，每天1-2次;3、苏子、火麻仁各适量，水浸捣汁与粳米煮粥食用;4、桃仁、松子仁、郁李仁各适量，水浸捣泥，与粳米煮粥吃。
预防便秘的发生，要注意养成定时排便的习惯，合理调配饮食结构，多吃粗粮、粗纤维食物，体虚者应加强锻炼，尤其要注意腹肌的锻炼。有高血压及脑血管疾病的便秘患者，如厕时不要过度用力，以免血压升高而造成不测。如果需要服用泻药，要适量服用，以免腹泻次数增多而致脱水。总之，从生活习惯、饮食调配，以及体育锻炼等各方面加以调整，即可预防本病的发生。
中老年人便秘的改善，中医方面可以从辨证论治着手，根据不同的证型进行改善，还可以配合针灸疗法、按摩疗法。饮食疗法方面可以选用：1、莱菔子炒黄研末，装瓶备用，每晚用糖(或蜂蜜)水送服，10-30克/次，每日一次;2、新鲜红薯叶500克，花生油15克，盐适量，炒熟当菜吃，量不限，每天1-2次;3、苏子、火麻仁各适量，水浸捣汁与粳米煮粥食用;4、桃仁、松子仁、郁李仁各适量，水浸捣泥，与粳米煮粥吃。
预防便秘的发生，要注意养成定时排便的习惯，合理调配饮食结构，多吃粗粮、粗纤维食物，体虚者应加强锻炼，尤其要注意腹肌的锻炼。有高血压及脑血管疾病的便秘患者，如厕时不要过度用力，以免血压升高而造成不测。如果需要服用泻药，要适量服用，以免腹泻次数增多而致脱水。总之，从生活习惯、饮食调配，以及体育锻炼等各方面加以调整，即可预防本病的发生。