坐车忍了3小时大便对身体会有什么不好吗?

　　你好!我今早为了赶着时间坐车忍了3小时大便对身体会有什么不好吗?还好之后解大便非常通顺，但是我偶尔看到人家说，忍便有多么不好，万一以后就不会正常排便了，会便秘怎么办?忍大便的危害是不是特别多，我就是今天这一次忍便，有什么副作用呢?

　　您好!忍便当然是不好了，从您上面的语气就能看出，您是对自己的身体非常在意的，也会很注意身体的保养。但是不用太紧张了，偶尔出现的一次忍便，而且已经是排出大便了，对身体没有特别的影响的。慢慢身体也有自我的调节，机能会逐渐恢复的。

　　除非是特别的环境和条件不允许，有便意还是立即上厕所比较好，忍便会对直肠和消化道有影响的，比如直肠会变的不敏感，再有大便就不能产生敏感性，蠕动的功能也会下降，也就是平时说没有便意和紧迫感。另外大便长期在肠道内停留时间过长，毒素可能会被肠道反复吸收增加肝脏的工作量。细菌也会增殖明显产生胀气，大便里面的水分被过度吸收了以后，就会有大便干燥排出时也会诱发肛裂和痔疮。

　既然您已经顺畅排出大便，也没有其他的不舒服感觉，精神方面也不要太紧张了，这几天多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，能够每天都排大便，这样肠道就没有问题的。