痔疮很小不想手术该如何调理哪些方面可以阻止痔疮的发生

　　今天要谈到痔疮的问题，我就想到一个朋友给我的形容有痔疮的感觉就是“如坐针毡”。当然我快笑喷了，真的很形象，可能真的是没有得过的人不能真正能体验到的。特别是经常有便秘的人更会受到痔疮的困扰，因其发病率高而有“十人九痔”之说。可能很多朋友会觉得这种病难以启齿，常常到了很严重的地步才去就医。还有一些朋友刚刚得了痔疮，想不通过手术，只是通过饮食方面来调理一下。今天小编给您带来的文章就是痔疮很小不想手术该如何调理?哪些方面可以阻止痔疮的发生。

　　先来看看为什么你会得痔疮呢?痔疮好发于20~40岁人群，并会随着年龄增长而逐渐加重。“十男九痔，十女十痔”，这句俗语形象地说明了女性患痔疮比男性多的事实，这与女性特有的生理特点有密切关系。久坐、久站、负重过度、便秘、腹泻等都会引起痔疮发作。特别是女性朋友在经期、生育期、更年期这三个重要时期导致女性痔疮的发病率高于男性。女性便秘的人群也非常的多，痔静脉回流障碍加重，从而诱发痔疮。来看看怎么预防调理吧。

　　一、经常的锻炼来增强体质

　　特别是办公室一族，从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极参加体育活动，避免持续保持同样的姿势。如广播体操、太极拳、球类活动等。还可做自我收肛运动，每天1~2次，每次3~5分钟，增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流。孕妇可适当做些家务活、散步等。

　　二、保持大便通畅是基础

　　养成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的习惯。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容积，促进肠蠕动。切不可有排便感时反而忍着不排，排便时不要看书报或过分用力。

　　四、注意肛周的卫生清洁

　　如果有痔疮或者排便次数较多的话，排便后应及时清洗肛门。如果有条件能用温水清洗的话就更好了，坐浴也可以有利于肛周的血液循环，促进痔疮的恢复。

　　五，劳逸结合，不要熬夜

　　熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一个重要因素。随着现在科技产品的普及，上网族、打扑克族、麻将族常常一坐就是几个小时，甚至通宵达旦，这是极不可取的，应该有所节制，张弛有度。注意休息，才能促进机体免疫力的提高，对痔疮的恢复也非常的帮助的。

　　六、注意饮食清淡

　　有痔疮的朋友更要注意饮食方面的清淡，少吃辣椒、胡椒、酒类等辛辣刺激性食物。另外，赤小豆与当归合煎，或与大米熬粥，可治痔疮便血、肿痛。新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血止痛、止血消痔的作用，亦可代茶饮。肉苁蓉可用于产妇、病人、体虚者和老人便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳、润肠通便的作用。特别是已经得了痔疮得朋友，更要避免饮食方面的刺激的。

　　上面的内容就是小编今天给您带来的，痔疮很小不想手术该如何调理，哪些方面可以阻止痔疮的发生的全部内容了，希望有痔疮困扰的朋友都留意记下来，但愿我们都不是“有痔青年”。