吃夜宵的危害

　　由于现在人工作忙，生活压力大，白天没有时间与朋友小聚，于是很多人选择了吃夜宵。目前，诱人的夜宵正威胁着人们的健康。据医学专业人士透露，经常吃夜宵的人患胃*的几率比不常吃夜宵的人要高四成左右，这不是耸人听闻。

　　因为胃黏膜的上皮细胞约2到3天会更新一次，这一再生修复的过程是在夜间胃肠道休息时进行的，如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，黏膜修复也就无法顺利进行。

　　其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，会促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之就容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，如果食物中含有致物质，例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腌制食品，长时间滞留在胃中，就更容易对黏膜造成不良影响，从而引发胃。