脾胃虚弱吃什么好

　　由于饮食习惯、工作生活压力等问题的影响，越来越多的人出现脾胃虚弱症状。一般出现这种情况要注意饮食调理。下面我们看看脾胃虚弱吃什么好，了解一下如何应对。

　　症状：因稍进油腻食物或饮食稍多,大便次数就时显增多,伴有不消化食物,大便时泻时溏,迁延反复,饮食减少,食后脘闷不舒,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。以健脾益气,和胃渗湿

　　方药：参苓白术散。方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿.

　　脾胃虚弱的饮食：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。

　　1、若脾胃虚弱的人：宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。

　　2、若胃热素盛的人：宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；

　　3、若气机阻滞的病人：宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。