因过饱导致气血两虚伴便秘基本无便意

　　本人半年前因过饱后出现消化不良，即功能性消化不良，中医讲脾胃虚弱,气血两虚伴便秘，现在无便意，就算有也是轻微便意，但一到洗手间又没有了，有时很想拉到了厕所又没感觉。本身就进食不多，人消瘦，已在医院检查，只是浅表性胃炎，请问，这情况如何改善?

　　您好!已经确诊是浅表性胃炎，那么胃和肠之间的关系密切，也就是说有胃炎消化功能存在障碍，就会引起肠道功能也不好的情况。比如出现便秘的问题，肠道蠕动慢，菌群紊乱等诸多问题。

　　另外如果本身进食不多，再吃菜少，运动量少的话，也就很难产生便意。这个时候您要从生活方面调节的，养成定时排便的规律，集中精力排便，当有便意的时候，要用腹肌收缩，屏气用力来推动粪便的排出。

　　功能性消化不良一定要注意心情的调节，通常情绪的改变、紧张、忧虑等因素可导致肠蠕动功能的减弱而发生便秘，反复使用强泻剂后必然会使便秘更趋严重，甚至造成恶性循环。不能太紧张了，保持乐观开朗的心情对疾病的恢复非常有帮助的。