秋季便秘只需一款就可以解决秋天便秘的克星
2015-09-10 08:54:14
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曾有人问我天天写胃肠方面的文章，不是便秘就是腹泻，有没有人烦的时候，有没有坚持不了时候。当然有了，每个人都有低潮期都有抵触的情绪，就如同不管你是开心还是难过，四季还是如约而至。每天的阳光依旧升起照耀，不会因你的阴暗而失去光彩。回到主题，在这样多彩的秋天，我们还是来说说关于秋季便秘的话题，今天的内容就是关注秋季便秘只需一款就可以解决，来看看什么是秋天便秘的克星。
有没有想到这款就是黑芝麻呢?为什么是黑芝麻呢?我们都知道芝麻分为黑芝麻和白芝麻，非常香。你知道吗?黑芝麻还具有很高的药用价值，而且对秋季便秘的效果*不输那些药物哦。下面就给你聊聊秋季便秘为什么食用黑芝麻效果尤佳。
民间有句谚语：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这句谚语也就道出了芝麻的排便*。黑芝麻的排便效果*是出色的，这是因为黑芝麻里含有丰富的油脂，每100克的黑芝麻就会含有61.7克的脂肪，黑芝麻的油脂被人体吸收后可以覆盖胃黏膜上的上皮细胞，达到刺激肠道蠕动的效果，这样就起到润肠通便的效果，身体的毒素也会随之排出。而如果将黑芝麻与富含膳食纤维的食物相搭配，可以更好地促进肠胃的蠕动力，达到润肠通便的效果。
可以试试用黑芝麻熬成的芝麻糊，再加上一些冰糖，每天早晚喝一次，可以Y效减少肠道内缺水。
秋季假期较多，而且秋季也是各种食物大量上市的时节，比如出去旅游，或者在家里好好吃几顿饭，来犒劳下自己的肠胃，当假期过去后很多人就会出现消化不良或者便秘的情况出现，上面的解决秋季便秘的神器，你可以试试哦!
有没有想到这款就是黑芝麻呢?为什么是黑芝麻呢?我们都知道芝麻分为黑芝麻和白芝麻，非常香。你知道吗?黑芝麻还具有很高的药用价值，而且对秋季便秘的效果*不输那些药物哦。下面就给你聊聊秋季便秘为什么食用黑芝麻效果尤佳。
民间有句谚语：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”这句谚语也就道出了芝麻的排便*。黑芝麻的排便效果*是出色的，这是因为黑芝麻里含有丰富的油脂，每100克的黑芝麻就会含有61.7克的脂肪，黑芝麻的油脂被人体吸收后可以覆盖胃黏膜上的上皮细胞，达到刺激肠道蠕动的效果，这样就起到润肠通便的效果，身体的毒素也会随之排出。而如果将黑芝麻与富含膳食纤维的食物相搭配，可以更好地促进肠胃的蠕动力，达到润肠通便的效果。
可以试试用黑芝麻熬成的芝麻糊，再加上一些冰糖，每天早晚喝一次，可以Y效减少肠道内缺水。
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