糖尿病人该怎样食疗？

　　民以食为天，人不一定每天都运动，但肯定每天都得吃饭。而饮食对糖尿病又有直接的影响，所以控制饮食对糖尿病十分重要。

　　(1)控制总热能是糖尿病饮食的首要原则.摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜.肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重.

　　(2)供给适量的碳水化合物.目前主张不要过严地控制碳水化合物,糖类应占总热能的60%左右,每日进食量可在250克~300克,肥胖应在150克~200克.谷类是日常生活中热能的主要来源,每50克的米或白面供给碳水化合物约38克.

　　(3)供给充足的食物纤维.膳食中应吃一些蔬菜,麦麸,豆及整谷.

　　(4)供给充足的蛋白质.当肾功正常时,糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似.当合并肾脏疾病时,应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量.乳,蛋,瘦肉,鱼,虾,豆制品含蛋白质较丰富.应优先考虑食用优质蛋白.

　　其实糖尿病也不是什么大病，只要你平时注意饮食注意锻炼就可以了，患有糖尿病的人照样有很多人长寿。主要就看你是否心态积极，是否配合。