糖尿病人吃水果注意什么？

　　一般糖尿病人是不能吃水果的，因为水果大部分是甜的，含糖量比较高，但是这也不是*的，有些水果对糖尿病人也是很有好处的，只要你平时多加注意，糖尿病人吃水果注意什么呢？

　　1、看水果的含糖量和“生糖指数”，后者即所含糖分转化为血糖的能力，尽量选择含糖量低或生糖指数低的水果，两者应结合起来看。例如，普通人大量吃荔枝会导致低血糖，但糖友不可将其当作降糖水果吃，因为荔枝含糖量高，只是生糖指数低，转化成血糖的速度慢一点。

　　2、是自身血糖高低。空腹血糖指数大于8毫摩尔/升，餐后血糖指数大于11，则暂时忌吃水果。如果空腹血糖指数为6毫摩尔/升，餐后血糖指数为8时，血糖控制平稳，则可适量科学地进食水果。