肠胃功能紊乱的持续时间因原因、病情和个体差异而异。轻微的肠胃功能紊乱可能只持续数小时到数天，而严重的情况可能持续数周或更久。通过适当的饮食、休息和药物治疗，肠胃功能紊乱通常会在数天内得到缓解。如果症状持续时间较长或病情加重，建议及时就医。
肠胃湿热则和“吃热了”或“环境热”有关，比如长期吃辛辣油腻的食物，或者生活在潮湿闷热的环境里，导致体内湿热交蒸。湿热体质的人容易出汗，但体味重，所以要注意皮肤清洁，保持干燥。
